Muletas y bastones ortopédicos

Obtén un buen soporte con muletas

¿Sufres de una lesión en el pie o la cadera y te duele moverte? ¿Necesita tu pierna descanso después de una cirugía? Es una buena idea considerar el uso de muletas. Así, trasladas el peso del cuerpo a tus brazos, evitando apoyar el pie o la cadera lesionada.

Disponemos de muletas o bastones de codo, que puedes plegar fácilmente y ajustar en altura. También contamos con muletas adaptadas para personas altas y bajas. Si prefieres un color en tu bastón o un clásico negro o gris, tienes muchas posibilidades para elegir un modelo que refleje tu estilo. Así siempre encontrarás una muleta que se adapte a ti, tu cuerpo y tus necesidades.

• ¡RECUERDA! Tu muleta debe usarse en el lado opuesto a la pierna lesionada. Es decir, si te lesionaste la pierna izquierda, debes llevar tu bastón en el lado derecho.

Compra una muleta plegable para fácil transporte

Si necesitas llevar tu muleta de viaje o transportarla frecuentemente, es ventajoso comprar una muleta plegable. De esta manera, puedes llevarla contigo fácilmente sin ocupar mucho espacio.

Todas nuestras muletas o bastones de codo plegables son fáciles de plegar y desplegar. También pueden ajustarse en altura, permitiéndote configurarla correctamente para ti.

Muletas de codo con mangos ergonómicos suaves

Aquí encontrarás muletas con mangos anatómicos, que aseguran un agarre correcto y cómodo. Los mangos anatómicos están diseñados para ajustarse a la mano, lo cual es muy ventajoso cuando gran parte de tu peso corporal descansa en ellos.

• ¡RECUERDA! Si eliges una muleta anatómica, es importante que elijas el lado correcto, ya que el mango está diseñado para la mano derecha o izquierda.

Elegir una muleta con mangos anatómicos, suaves o duros, es cuestión de preferencia personal y depende también de cuánto tiempo y con qué frecuencia la usarás.

También puedes optar por muletas con mangos suaves, que son ventajosos si necesitas usarlas por periodos prolongados, ya que resultan más cómodas para las manos.

Si deseas que tu muleta sea aún más cómoda de manejar, puedes adquirir un acolchado suave que se adhiere al mango y al soporte del brazo.

Cómo ajustar la altura de tu muleta

Es importante que ajustes tus muletas a la altura correcta. Si están demasiado bajas, pueden causar dolor de espalda. Si están demasiado altas, podrías sentir dolor en los hombros. Ajustarlas cuidadosamente asegura la máxima comodidad mientras las usas.

Para encontrar la altura correcta, colócate de pie con la espalda recta y los brazos a los lados. Mide la distancia desde el medio de la muñeca hasta el suelo. Esta distancia debe coincidir con la distancia desde la parte superior del mango de la muleta hasta el suelo.

Cómo usar las muletas

Si no estás acostumbrado a usar muletas, la técnica puede resultar un poco complicada, especialmente al subir escaleras. Una vez que hayas ajustado la altura adecuadamente, estás listo para usarlas. Haz lo siguiente:

1. Primero, levanta ligeramente la pierna lesionada y dóblala un poco hacia atrás.
2. Mueve ambas muletas hacia adelante y úsalas como soporte mientras avanzas con la pierna sana.
3. Repite los dos primeros pasos.

Es recomendable practicar en un entorno seguro en casa para comenzar de manera tranquila y segura.

Supera las escaleras con muletas

Subir o bajar escaleras con muletas necesita una táctica distinta. Si normalmente usas dos muletas, deberías cambiar una por el pasamanos. Coloca una mano en el pasamanos del mismo lado que tu pierna sana. Con la mano opuesta, usa la muleta como soporte adicional. El pasamanos te ayudará a levantar tu peso corporal. Con la pierna sana, salta al siguiente escalón.

Si vas a bajar las escaleras, cambia de posición, colocando la pierna lesionada más cerca del pasamanos. Deja la pierna lesionada hacia adelante en lugar de hacia atrás, para no golpear el escalón. Con una mano en el pasamanos y la otra en la muleta, primero baja la muleta al siguiente escalón, y luego utiliza el pasamanos para dar un pequeño salto hacia abajo. Tómate el tiempo necesario para subir o bajar de forma segura.