Muchas personas experimentan incontinencia urinaria cada día. De hecho, se estima que hasta el 25% de todas las personas mayores tienen alguna forma de incontinencia, y esta condición es aproximadamente el doble de común en mujeres que en hombres.
La incontinencia urinaria es el término médico para la pérdida involuntaria de orina, lo que significa que uno puede perder orina sin querer.
Además del problema físico que representa la incontinencia para quienes la padecen, también tiene significativas consecuencias sociales y psicológicas. Muchas personas se sienten avergonzadas y por ello guardan silencio al respecto. Como resultado, pocas buscan ayuda médica y no obtienen la información adecuada sobre las numerosas soluciones y tratamientos disponibles.
Déjanos ser claros desde el principio: ¡no hay absolutamente ninguna razón para sentirse avergonzado por la incontinencia! Es un problema bastante común que afecta a muchas personas, y existen numerosas soluciones para aliviarlo, para que no tengas que dejar que esto te afecte.
En Seniorshop, nos enfocamos en este artículo sobre la pérdida involuntaria de orina, tanto para contribuir a romper el tabú, como para tranquilizarte que no estás solo. Al final de la página, podrás leer más sobre los eficaces productos de ayuda que tenemos y cómo pueden marcar una diferencia en tu vida.
La incontinencia afecta psicológicamente
Enfrentar un problema solo es una experiencia muy solitaria. La incontinencia es un problema asociado con la vergüenza para muchos mayores, lo que puede tener grandes consecuencias para su vida social. Algunos tienen miedo de los posibles olores o de lo que otros puedan pensar, por lo que prefieren aislarse. Otros se sienten nerviosos al salir, ya que no siempre es fácil encontrar un baño a tiempo si surge la necesidad.
En estos casos, la incontinencia pasa de ser un problema físico de pérdida involuntaria de orina a un problema mayor: el aislamiento por vergüenza o sentirse "incorrecto". Por eso se dice que la incontinencia a menudo conlleva consecuencias psicológicas, incluyendo depresión, ansiedad y soledad.
Considerando lo común que es la incontinencia entre los mayores, es crucial abordar el tabú y enfocarse más en ello en la sociedad, para que nadie tenga que sentirse solo o avergonzado.
Un buen punto de partida es sacar a la luz información y conocimiento, para desmentir mitos y malentendidos. Comencemos entendiendo un poco más sobre qué es la incontinencia y por qué ocurre.
¿Qué es la incontinencia?
Como se mencionó, la incontinencia urinaria es el término médico para la pérdida involuntaria de orina, y existen básicamente dos tipos:
- Incontinencia de esfuerzo
- Incontinencia de urgencia
La incontinencia de esfuerzo ocurre típicamente durante la actividad física, o cuando uno ríe, estornuda o tose. En estos casos se genera una presión adicional en el abdomen que puede causar la pérdida involuntaria de orina. A menudo se manifiesta en forma de pequeñas gotas, aunque también puede tratarse de cantidades mayores de orina.
La incontinencia de esfuerzo es un fenómeno relativamente común que afecta a jóvenes y mayores, y a menudo señala una debilidad en la musculatura del suelo pélvico. En los hombres, la causa más común es una próstata agrandada, a menudo como resultado de una cirugía.
La incontinencia de urgencia proviene de la palabra inglesa "urge" que significa necesidad. Como el término sugiere, se refiere a una pérdida involuntaria de orina provocada por una necesidad repentina y fuerte de orinar. Si no se llega al baño a tiempo, se puede tener una fuga.
La incontinencia no tiene que ser exclusivamente de un tipo u otro; también puede ser una combinación de ambos. Sea cual sea el caso, es importante que hables con tu médico si experimentas síntomas de incontinencia, ya que hay mucha ayuda disponible en términos de tratamiento, prevención y productos de ayuda.
Mitos sobre la incontinencia
Cuando un tema está rodeado de tabú, a menudo da lugar a muchos mitos y malentendidos. Hemos tocado el tema hasta ahora, pero aclaremos algunos de los mitos más comunes sobre la incontinencia.
Mito 1: La incontinencia solo afecta a mujeres mayores
No, la pérdida involuntaria de orina puede ser un problema para personas de todas las edades, incluidos los hombres. Es cierto que principalmente las mujeres son las que lidian con la incontinencia, pero también es frecuente entre los hombres, especialmente los mayores.
El riesgo de incontinencia aumenta con la edad, pero de hecho hasta el 17% de las mujeres jóvenes mayores de 20 años experimentan problemas con la pérdida involuntaria de orina.
Mito 2: No hay tratamientos disponibles
¡Sí los hay! Pero dado que muchas personas evitan buscar ayuda, a menudo no están al tanto de las diversas opciones de tratamiento. La forma de tratamiento más común y efectiva son ejercicios simples de fortalecimiento del suelo pélvico y entrenamiento de la vejiga. Además, hay tratamientos médicos disponibles e incluso opciones quirúrgicas para casos graves. En resumen, hay una gran cantidad de ayuda para, en el mejor de los casos, curar, o al menos mejorar considerablemente la condición.
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