Si tienes artritis, juanetes u otros problemas en los pies, sabes bien que el calzado adecuado marca una gran diferencia. Aquí te ofrecemos una guía sobre qué buscar al elegir un buen par de zapatos.
La artritis en los pies es muy común. Muchos daneses experimentan dolor, rigidez e inflamación en los dedos, el metatarso o el tobillo, lo que puede hacer que incluso un paseo corto sea un desafío. Lo bueno es que elegir los zapatos adecuados puede cambiar mucho. Los zapatos correctos alivian las articulaciones doloridas, brindan soporte al pie y facilitan el movimiento diario.
¿Qué le sucede a los pies con artritis?
La artritis no es una sola enfermedad, sino un término para más de 100 condiciones diferentes. Las dos formas más comunes que afectan los pies son la artrosis y la artritis reumatoide.
En la artrosis, el cartílago en las articulaciones se descompone gradualmente. Esto ocurre frecuentemente en la base del dedo gordo, el mediopié y el tobillo. El resultado es dolor al cargar peso, rigidez por la mañana y movilidad reducida. En la artritis reumatoide, el sistema inmunológico ataca la cápsula articular, lo que puede causar hinchazón, calor y deformaciones en los dedos, como dedos en martillo y juanetes.
Uno de cada 8 daneses tiene algún tipo de artritis. Los pies son una de las áreas más afectadas porque soportan el peso del cuerpo con cada paso.
Lo que debes buscar en un zapato
Un calzado inadecuado puede tener consecuencias más allá de los pies. Son el fundamento del resto del cuerpo, y el dolor en ellos puede extenderse a las rodillas, caderas y espalda. Afortunadamente, puedes hacer mucho eligiendo los zapatos correctos.
Al seleccionar zapatos para pies con artritis, hay seis aspectos clave a considerar:
- Espacio suficiente en la puntera: Los dedos deben poder descansar naturalmente sin ser oprimidos. Esto es también importante si tienes dedos en martillo o juanetes.
- Suela amortiguadora: Una suela suave y absorbente reduce el impacto en las articulaciones con cada paso.
- Soporte para el arco: Un buen soporte del arco distribuye la presión uniformemente y previene caídas del arco plantar, comunes en la artrosis.
- Talonera firme: La talonera mantiene el pie estable y proporciona mejor control al caminar.
- Cierre ajustable: Velcro o cordones permiten ajustar el zapato si el pie se hincha durante el día.
- Material transpirable: La artritis puede calentar los pies. Un empeine o tela transpirable mantiene el pie fresco y cómodo.
La importancia de la suela
Cuando tienes artritis en los pies, la suela es uno de los aspectos más importantes a considerar. Una buena suela amortigua el impacto de cada paso y hace más fácil caminar sin sobrecargar las articulaciones doloridas. No tiene que ser complicado, pero se nota en la vida diaria.
Busca un zapato con una plantilla interna suave y amortiguadora y un buen soporte para el arco. Esto distribuye la presión de manera uniforme y hace que caminar durante más tiempo sea más cómodo.
Prueba siempre los zapatos al final del día, cuando tus pies estén más hinchados. Muchas personas con artritis notan que sus pies se hinchan a lo largo del día, y un zapato que encaja perfectamente por la mañana puede apretar por la tarde.
Zapatos para mujer con pies sensibles
En nuestra tienda encontrarás únicamente zapatos diseñados para pies sensibles. Todos los modelos se eligen según los mismos criterios: ajuste extra ancho, forro interior suave, buen soporte del arco y cierre ajustable. No se trata de una selección aleatoria, sino de zapatos que realmente funcionan para quienes necesitan un poco más de cuidado. Para mujeres, hay una excelente variedad de sandalias y zapatos cerrados que combinan comodidad con un buen estilo.
Descubre nuestra selección de zapatos para mujer →
Zapatos para hombre con pies sensibles
Para hombres, también ofrecemos una gran variedad de zapatos con características que facilitan el día a día. Las zapatillas deportivas y los zapatos Outdoor con ajuste extra ancho, cierre de velcro y buena absorción de impactos son opciones populares. Muchos prefieren un modelo fácil de quitar y poner, sin necesidad de inclinarse demasiado.
Descubre nuestra selección de zapatos para hombre →
¿Cuándo es momento de considerar zapatos a medida?
Si experimentas mucho dolor, tienes deformidades significativas en los pies o te resulta difícil encontrar zapatos que se ajusten, podría ser una buena idea contactar a un ortopedista o zapatero ortopédico. Ellos pueden asesorarte en la elección del calzado y posiblemente hacer zapatos o plantillas a medida para tus pies.
Un podólogo también puede ayudarte a prevenir y tratar problemas causados por la artritis, incluyendo callosidades, callos y juanetes.
Las plantillas ortopédicas pueden marcar una gran diferencia, pero requieren que el zapato sea lo suficientemente firme para que la plantilla se mantenga en su lugar. Un zapato blando no ofrece los mismos resultados que uno con una base firme.
